반응형 혈당측정3 💉 당뇨와 혈당 모니터링: 정확한 측정이 중요한 이유 당뇨병은 단순히 혈당이 높은 상태가 아닌, 장기적으로 전신에 영향을 미치는 만성 대사 질환입니다.이런 당뇨를 효과적으로 관리하려면 무엇보다 혈당을 얼마나 정확하게 측정하고 파악하느냐가 핵심입니다.이 글에서는 정확한 혈당 측정이 왜 중요한지, 어떻게 측정해야 하는지, 그리고 그 정보로 무엇을 할 수 있는지를 소개합니다.📌 혈당 모니터링이란?혈당 모니터링은 혈당계를 이용해 혈중 포도당 수치를 일정 주기로 확인하는 행위입니다.주요 목적은 다음과 같습니다:현재 혈당 수치가 적정 범위에 있는지 확인식사, 운동, 스트레스, 약물 등의 영향을 파악인슐린이나 약물 투여 여부 결정급성 저혈당·고혈당 예방🎯 정확한 혈당 측정이 중요한 이유1. 🧪 당뇨 합병증 예방장기간 고혈당이 지속되면 망막병증, 신장병, 신경병증,.. 2025. 4. 21. 식후 혈당이 높아지는 이유와 대처법 🍚📈 식사를 한 후 혈당이 급격히 상승하는 경험, 해보셨나요?당뇨병 환자뿐만 아니라 일반인도 혈당이 급격히 오르면 피로감, 졸음, 심지어 두통까지 경험할 수 있어요.오늘은 식후 혈당이 높아지는 이유와 이를 효과적으로 관리하는 방법을 알려드릴게요! 😊 🔍 식후 혈당이 높아지는 이유식후 혈당이 올라가는 것은 자연스러운 현상이지만, 정상 범위를 초과하면 건강에 문제가 될 수 있어요.그렇다면 혈당이 급격히 상승하는 주요 원인은 무엇일까요? 1️⃣ 탄수화물 과다 섭취 🍞🍚탄수화물은 혈당을 빠르게 올리는 영양소입니다.특히 백미, 흰 빵, 설탕이 들어간 음식을 많이 먹으면 혈당이 급격히 상승해요.👉 대처법:탄수화물 섭취량을 줄이고, 현미, 귀리, 통밀빵 등 복합탄수화물로 대체하세요.식사할 때 단백질과 식이섬유를 .. 2025. 2. 24. 당뇨 진단 후 가장 먼저 해야 할 5가지 🩸 당뇨 진단을 받았을 때 처음에는 막막할 수 있어요. 하지만 당황하지 말고, 차근차근 관리해 나가면 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 오늘은 당뇨 진단 후 가장 먼저 해야 할 5가지에 대해 알려드릴게요! 💪📌 당뇨병이란?당뇨병은 혈당(혈액 속 포도당) 수치가 정상 범위를 초과하는 만성 질환입니다. 제대로 관리하지 않으면 합병증으로 이어질 위험이 높아요. 하지만 적절한 식습관과 생활습관을 유지하면 건강한 삶을 충분히 유지할 수 있습니다.그럼, 당뇨 진단 후 가장 먼저 해야 할 5가지를 알아볼까요? ✅ 1. 병을 올바로 이해하고 받아들이기당뇨병은 단순히 "설탕을 적게 먹으면 된다"는 문제가 아니에요. 생활 습관과 전반적인 건강 관리가 중요한 질병이죠.👉 내가 당뇨병을 앓고 있다는 사실을 인정하고, 적극.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
