반응형 건강정보7 📌 고혈압 원인과 해결법, 생활습관으로 잡는 법 고혈압은 "침묵의 살인자"라고 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없지만, 방치하면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있어요. 💔 하지만 약물에만 의존하지 않고, 생활습관을 개선하는 것만으로도 충분히 관리할 수 있습니다. 오늘은 고혈압의 원인과 해결법, 그리고 생활 속에서 혈압을 안정적으로 유지하는 방법을 알려드릴게요!📖 목차고혈압이란 무엇인가?고혈압의 주요 원인고혈압이 초래하는 위험생활습관으로 고혈압 잡는 법고혈압에 좋은 식단운동이 혈압 조절에 미치는 영향고혈압 예방을 위한 실천 팁🏥 고혈압이란 무엇인가?고혈압(Hypertension)은 혈압이 정상 범위를 넘어 지속적으로 높은 상태를 의미해요. 일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압)이 140mmHg 이상, 이완기 혈압(최저 혈압)이 90mmHg 이상이면 고혈압.. 2025. 3. 13. 이전 1 2 다음 반응형
